Jak posílit imunitu a ušetřit? Hodina v solné jeskyni vydá za 2–3 dny u moře
Přišel podzim, začala školka a škola a děti mají čím dál častěji nudli u nosu? To nikdo nechce a my pro vás máme příjemný tip, jak (nejen) s dětskými nemocemi bojovat. Mama blogerka Supermatka vyrazila s celou rodinou do hostivařských solných lázní, do jediné solné jeskyně v Praze s halogeneratorem. Ve své recenzi shrnula nejen dojmy z hodinové návštěvy, ale i všechna pozitiva, které se se solnou jeskyní pojí.
Podívejte se na nabídku solné jeskyně s haloterapií na Slevomatu.
Loni jsme se naplno ponořili do různých viróz, rýmiček a nachlazení. Mě a děti poslal manžel o prázdninách (nejen proto) preventivně k moři. A že mu opravdu záleží na našem zdraví, prokázal i teď, když pro rodinu zajistil pobyt v solné jeskyni s haloterapií v Hostivaři. A tak jsme sebrali odvahu, svačinu a děti, a vyrazili jsme mezi lidi.
Solnou jeskyni najdete snadno v budově, kde sídlí mimo jiné městská knihovna. Zaparkujete pohodlně v blízkosti.
A co je to ta haloterapie? Výborný léčebný prostředek nejenom proti dýchacím nemocím, ale také vůči alergiím, ekzémům, psoriáze, systemickým poruchám a ochořením, poruchám nervového systému, jako i prostředek preventivní léčby zdravých lidí.
Jezdit k moři? Přežitek! Stačí hodina v solné jeskyni
Každý rodič asi zná mořskou vodu ve formě nosního spreje. Sůl přirozeně dezinfikuje a čistí (nejen) dutiny. Jako prevence před rýmou, kašlem, laryngitidou a dalšími „super“ věcmi značka ideál. Proto se už tradičně pořádají výlety k moři pro malé astmatiky, na které často přispívají i pojišťovny. Pomáhá navíc i zmírňovat příznaky alergií, protože působí proti otoku sliznic.
Při pobytu v solné jeskyni sice nenasbíráte mušle, ale zase budete zdravotně mnohem efektivnější – 50 minut vydá za 2 – 3 dny u moře! Kromě blahodárné soli se na efektu podílí také jód a stopové prvky. Jestli vás napadlo, že by stačilo otevřít doma slánku a strčit do ní nos, tak gratuluji k tvořivosti, ale rovnou říkám: Nestačilo. Leda že byste měli slánku o objemu několika metrů krychlových.
Zdraví dětí působí blahodárně na psychiku rodičů
Solná jeskyně má pozitivní vliv i na psychiku. A já potvrzuji! Nevím, jak přesně to funguje fyzikálně, ale vidím docela velkou souvislost mezi zdravím dětí a pohodou rodičů. Neznám totiž moc chvil, kdy jsem spokojenější, než když vím, že ta moje zlobidla jsou zdravá jako rybičky. Jasně, dělám si z nich srandu dnes a denně a rodičovská dovolená je pro mě místy očistec, ale nikdy jsem nikoho nemilovala víc. Však to znáte.
Jak to probíhá s dětmi?
Skvěle, když tam mají dětský koutek s mnoha hračkami. A to v Hostivaři mají. My jsme měli jeskyni celou pro sebe, takže jsme ani příliš přepjatě neusilovali o snížení hlukové hladiny, které naše děti běžně dosahují. Bylo to jako pískoviště, jen slané. Stačilo nám zajistit, aby potomci:
- Nejedli sůl
- Neházeli sůl
- Nedloubali sůl
- Nešňupali sůl
- Nestrkali si sůl do očí
- Neolizovali sůl
- Nesnažili se odnést celý obsah solné jeskyně v kapsách (poníženě přiznávám, že tento bod jsme splnili s jistými rezervami, ale solné zrno při nejbližší příležitosti vrátím. Ať už do Hostivaře, nebo do oceánu.)
Co je třeba vědět před návštěvou?
- Do jeskyně choďte zdraví. Je to fér vůči ostatním návštěvníkům.
- Sůl je slaná. Když je všude okolo vás, chodíte po ní, opíráte se o ní a její mikročástice poletují vzduchem, je dobré mít věci na převlečení. Na nohy pro děti ideálně bílé ponožky nebo starší bačkůrky (dospělí dostanou návleky).
- Před vstupem do jeskyně si odložíte cennosti do uzamykatelných skříněk. Děti do nich odložit nelze.
- Obsluha vám nabídne nápoj. Čaj, káva, voda – výběr je na vás. Dětské lahvičky a nápoje můžete mít samozřejmě vlastní. Přímo v jeskyni bohužel není žádné vyvýšené místo, na které by člověk o velikosti 80 cm nedosáhl. Pokud tedy máte malé nenechavce a nechcete hrnek s horkým čajem držet celou dobu nad hlavou, napijte se až venku.
- Osvětlení je příjemně tlumené. Kdybyste tam nebyli s dětmi, dalo by se u toho krásně relaxovat.
- Teplota v jeskyni se pohybuje okolo 22 °C. Pokud by vám byla zima, můžete se přikrýt připravenou dekou. Jelikož ale budete honit mladší dítě a přesypávat se starším dítětem sůl do traktůrku, zima vám nebude.
- V jeskyni najdete několik velmi pohodlných lehátek. Díky dětskému koutku se nám s manželem podařilo se na ně na osm sekund položit a odpočívat.
- Připravte si nějaké peníze bokem – k zakoupení tu je spousta solných lamp rozličných tvarů. Nejsou drahé, vypadají zajímavě a pročistí vám vzduch v domácnosti.
- Pro miminka vezměte přebalovací podložku.
Kdy vyrazit?
Klidně hned! Když to zvládneme my, zvládnete to taky. Mláďata se zabaví, budou mnohem odolnější a rozhodně je levnější zajít jednou týdně do solné jeskyně, než celou zimu kupovat sirupy a kapky.
Pro čas strávený s rodinou je to také ideální. Děti si hrají, nemají kam utéct a vy s partnerem nebo partnerkou můžete prohodit pár vět. Je to takové skoro rande. Člověka to občerství, vztahu to prospěje. Jen případná pusa bude asi trochu slaná 😀
A kde jsme tu ozdravnou hodinku strávili? V Solné jeskyni s haloterapií v pražské Hostivaři.
Jak se vám článek líbil?